आज के समय में खाना खाते हुए मोबाइल चलाना आम आदत बन गई है। बहुत से लोग भोजन के दौरान सोशल मीडिया देखते हैं, वीडियो चलाते हैं या वेब सीरीज देखने लगते हैं। वृंदावन के संत प्रेमानंद महाराज का एक वीडियो इसी विषय को लेकर चर्चा में है। उनके अनुसार, भोजन सिर्फ शरीर को ऊर्जा देने का माध्यम नहीं है, बल्कि भोजन के समय हमारा मन किस स्थिति में है, इसका भी असर व्यक्ति के विचारों पर पड़ सकता है। उन्होंने भोजन करते समय नकारात्मक या गलत चीजें देखने-सुनने से बचने की बात कही है।
खाते समय किस तरह के विचार रखने की बात कही?
प्रेमानंद महाराज के अनुसार, भोजन करते समय मन को शांत रखना चाहिए। उनका कहना है कि अगर कोई व्यक्ति खाना खाते समय अश्लील या गलत बातें सुनता-देखता है, तो उसका प्रभाव उसके संस्कारों और सोच पर पड़ सकता है। इसी वजह से उन्होंने भोजन के समय मोबाइल पर ऐसी सामग्री देखने से बचने की सलाह दी। उनके मुताबिक, इस समय व्यक्ति को अपना ध्यान भोजन और भगवान के स्मरण की तरफ रखना चाहिए। उन्होंने नाम जप करते हुए भोजन करने की बात भी कही है।
पानी पीते समय भी ध्यान रखने की सलाह
प्रेमानंद महाराज ने भोजन के साथ-साथ पानी या जलपान के समय भी भगवान का स्मरण करने की बात कही। उनके अनुसार, व्यक्ति भोजन या पेय पदार्थ लेते समय अपने आराध्य देव को याद कर सकता है। उनका मानना है कि जिस तरह के विचारों के साथ व्यक्ति भोजन करता है, उसका असर उसके मन पर पड़ता है। हालांकि ये बातें आध्यात्मिक मान्यताओं और उनके व्यक्तिगत उपदेशों से जुड़ी हैं, इन्हें वैज्ञानिक चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए।
भोजन करते समय किन बातों का रखें ध्यान?
परंपरागत मान्यताओं में भोजन को लेकर कई नियम बताए गए हैं। इनके अनुसार खाना खाने से पहले हाथ-पैर साफ करने चाहिए और भोजन साफ जगह पर बैठकर करना चाहिए। भोजन के दौरान बहस करने या किसी के बारे में बुरा सोचने से बचने की सलाह दी जाती है। कुछ धार्मिक मान्यताओं में पूर्व या उत्तर दिशा की ओर मुंह करके भोजन करना शुभ माना गया है। वहीं बिस्तर पर बैठकर खाना खाने से बचने की बात भी कही गई है। इन नियमों का उद्देश्य भोजन के समय शांत और सकारात्मक माहौल बनाए रखना माना जाता है।
