आजकल कई लोग उम्र से पहले सफेद बालों की समस्या से जूझ रहे हैं। तनाव, गलत खानपान और प्रदूषण जैसी आदतें बालों के प्राकृतिक रंग को जल्दी फीका कर देती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से बालों पर असर पड़ सकता है? न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन के अनुसार, रातभर तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से शरीर में आवश्यक मिनरल्स बढ़ते हैं, जो बालों की जड़ों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।
तांबे का पानी और काले तिल – बालों का प्राकृतिक रंग लौटाने का तरीका
सुबह खाली पेट तांबे के बर्तन में रखा पानी पीना और एक चम्मच काले तिल का सेवन करना बालों में मेलानिन बढ़ाने में सहायक हो सकता है। मेलानिन बालों के रंग को नियंत्रित करता है और उम्र बढ़ने के साथ सफेदी को कम करने में मदद करता है। न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि यह छोटा लेकिन नियमित उपाय सफेद बालों पर सकारात्मक असर डाल सकता है।
घरेलू उपाय – बाल झड़ने और मजबूत बनाने के लिए असरदार टिप्स
बाल झड़ने या पतले होने की समस्या से निपटने के लिए भीगे हुए मेथी दाने और ताजा आंवला पल्प का मिश्रण हफ्ते में एक बार बालों में लगाने से जड़ों को मजबूती मिलती है। वहीं, बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए रोजमेरी ऑयल और पानी का मिश्रण स्कैल्प पर रातभर लगाने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और नए बाल तेजी से उगते हैं। लीमा महाजन का कहना है कि महंगे प्रोडक्ट्स की आवश्यकता नहीं, नियमित और सरल उपाय बालों की सेहत के लिए सबसे असरदार होते हैं।
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