Weight Loss Journey: आजकल मोटापा सब से बड़ी परेशानी बन गया है, लेकिन आप क्या सोच सकते हैं किसी का वजन 300 किलो हो और वह एकदम से कम हो जाए. अमेरिका के निवासी निकोलस क्राफ्ट का वजन 300 किलो था. डॉक्टर उनको टिक टिक कर टाइम बम बताते थे. डॉक्टरों का मानना था कि निकोलस की ज्यादा लंबी उम्र नहीं हो सकती, लेकिन निकोलस ने कमाल कर दिया है और 265 किलो वजन कम कर लिया है.
मुश्किल था वजन कम करना
निकोलस के लिए वजन कम करना बहुत ही मुश्किल था. इनको इस काम में 4 साल का समय लगा, लेकिन उन्होंने मोटापे का छुटकारा पाया और अब वह फिट हो गए हैं.
300 किलोग्राम के निकोलस का वजन अभी कम हो गया है. यह वजन कभी 300 किलोग्राम था, लेकिन उन्होंने 4 साल की कड़ी मेहनत के बाद 365 पाउंड मतलब कि 165 किलोग्राम वजन कम किया. खुद को पूरी तरह से उन्होंने ट्रांसफार्म कर लिया है. उनकी पुरानी फोटो देखकर लोग हैरान होते हैं कि कभी वह इतने मोटे हुआ करते थे. आज उनका वजन एकदम 135 किलो कैसे हो गया.
इस वजह से बढ़ा वजन
निकोलस ने बताया कि अधिक खाने पीने की वजह से उनका वजन बढ़ गया था. बच्चे मजाक उड़ाते तो डॉक्टर ने भी उनकी लाइफ बहुत ही कम बताई थी. निकोलस ने कहा घर पर उनकी दादी ने वजन कम करने के लिए उन्हें प्रेरित किया और उन्होंने वजन कम करने का संकल्प लिया, लेकिन उनका वजन कम होने से पहले ही उनकी दादी चल बसी.
दादी की मौत के बाद भी निकोलस ने हार नहीं मानी और वजन कम करना जारी रखा. वजन कम करने के लिए उन्होंने अपनी खाने की आदतों को बदला. जंक फूड खाना बंद किया. उन्होंने वजन कम करने के लिए कोई स्पेशल डाइट नहीं बल्कि सिर्फ कैलोरी बैलेंस की.
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