मोटी तोंद को पतला करने का सबसे आसान तरीका, इनमें से कोई भी जूस एक गिलास जरूर पीएं

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आज की भागती दौड़ती जिदंगी में हर कोई अपने बढ़ते वजन और निकलते पेट से परेशान है। महंगी- महंगी दवाई और अलग अलग तरह की थेरेपी लोग लेते है। ताकि वो स्वस्थ रह सके और सुंदर दिख सके। लेकिन आज हम आपको एक ऐसे जूस के बारे में बता रहे है जिसे पीने से आप अपनी तौंड को बाय बाय कह देंगे। इस जूस को रोज रात को पीने से आप पेट पुरी तरह स्लीम हो जाएगा। जिससे आप पूरी तरह फीट नजर आ सकते है।

दरअलस ये जूस खीरे से बनता है। खीरे के जूस को पीने से पेट पूरी तरह साफ रहता है। इसके साथ ही आपका फैट भी नहीं बढ़ता। इसके अलावा खीरे में कैलोरी भी बहुत कम मात्रा में होती है। जिससे आपकी बढ़ती तोंद भी कंट्रोल में रहेगी।

जूस को बनाने का तरीका

दो खीरे

दो छोटे चम्मच नीबू का रस

अदरक का एक छोटा टुकड़ा

दो छोटे चम्मच चीनी

दो छोटा चम्मच भुना हुआ जीरा

तीन से चार पुदीना पत्ती

काला और नमक स्वादानुसार

बनाने की विधि

सबसे पहले आप खीरे को धो ले। उसके साथ खीरे को बिना छीले छोटे- छोटे टुकड़े में काटकर जूसर में डाल दे। जूसर से जूस निकालने के बाद उसमें चीनी, नींबू का रस, भूना जीरा पाउडर, काला और सफेद नमक डालकर अच्छी तरह मिला ले। जूस को बनाने के बाद इसे पी ले। ऐसे रोज रात को पीने से आपको इस जूस का कमाल अपने आप पता चल जाएगा। थोड़े ही दिन में आपकी बढ़ती तोंद कम होने लगेगी।

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