रोजाना खाएं एक कली लहसुन, इतनी बीमारियों से मिल जाएगा छुटकारा

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लहसुन एक ऐसी सामग्री है. जो सब्जियों का जायका बढ़ा देती है. और साथ में ये सेहत के लिए भी काफी लाभदायक होती है. क्योंकि लहसुन हमें कई बीमारियों से बचाता है. हालांकि हर चीज के कोई न कोई नुकसान भी जरूर होते हैं. जो हम आपको इस लेख में बताएंगे.

लहसुन के गुण
एक दौर ऐसा भी था जब दवाईयों की दुकानें ही नहीं होती. तब दादी, नानी लहसुन के इस्तेमाल से ही हर बीमारी का उपचार करती थीं. क्योंकि ये एंटी-वायरल, एंटी-फंगल, एंटी-ऑक्सिडेंट और एंटी-बैक्टिरीयल गुणों से भरपूर होता है. लहसुन सिर्फ एक तरह से नहीं बल्कि कई तरह से काम करता है. मतलब चीज एक और फायदे अनेक

  • लहसुन वज़न घटाता है
    हर दिन खाली पेट कच्चे लहसुन की कुछ कलियों का सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिलती है. हालांकि इसके बाद गुनगुने नींबू पानी का भी सेवन कर सकते हैं.
  • लहसुन हाई ब्लड प्रेशर को करता है कंट्रोल
    हर दिन कच्चे या सूखे लहसुन का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है.
  • लहसुन डायबिटीज़ कम करने में मदद करता है
    डायबिटीज के मरीजों को हर दिन दो या तीन कलियों का नियमित रूप से सेवन करना चाहिए.garlic
  • सर्दी-ज़ुकाम से बचाता है लहसुन
    कच्चा लहसुन खाने से या चाय पीने से सर्दी जुकाम से राहत मिलती है.
  • रोगों से लड़ने की क्षमता है लहसुन में
    नियमित रूप से दो या तीन कली लहसुन की खाने से रोगों से लड़ने की क्षमता मिलती है.
  • बुखार या ठंड लगने पर लहसुन देता है राहत
    लहसुन की तासीर गर्म होती है. जिस वजह से वो बुखार या ठंड लगने से बचाने में सहायक होता है. इसलिए हर दिन एक कली लहसुन जरूर खाना चाहिए.
  • लहसुन बालों को झड़ने से बचाए
    लहसुन को अगर खाने में इस्तेमाल किया जाए. तो उससे बाल मजबूत होते हैं. और अगर आप मासांहारी है को मछली में लहसुन मिलाकर खाने से बाल झड़ने से राहत मिलती है.

इनको नहीं खाना चाहिए लहसुन

  • अगर लिवर से संबंधित कोई परेशानी है, तो लहसुन का सेवन करने से आपके लिवर को नुकसान पहुंच सकता है. इसलिए डॉक्टर से पूछकर ही लहसुन का सेवन करें.
  • जिन लोगों को लो बीपी की समस्या होती है. उन्हें लहसुन से परहेज करना चाहिए. क्योंकि इसके सेवन से ब्लड प्रेशर कम हो सकता है.
  • जिन लोगों को माइग्रेन होता है उन्हें लहसुन से परहेज करना चाहिए. ये भी पढ़ेंः- नीम की पत्तियों के ये फायदे जानेंगे, तो रोजाना इस्तेमाल करेंगे आप

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